HVAD KAN JEG TILBYDE?

Vejning på hold
Når du kommer til Sense hos mig, så får du følgende hver uge:

  • Vejning og personlig rådgivning
  • 45 minutters inspiration
  • Et kærligt og motiverende skub i den rigtige retning
  • Hyggeligt og motiverende samvær med andre ”sensere”

Inspirationen er meget varierende og kan fx. handle om sukkerafhængighed, spise på følelser, motivation, forhindringer, fedtstoffer og nye opskrifter.
Der er  stort fokus på den mentale del af vægttabet, da jeg er overbevist om, at det er kilden til at fasteholde vægttabet resten af livet.

Individuel vejning og vejledning
Jeg tilbyder individuel vejning, vejledning og coaching.

Et individuelt forløb kunne fx handle om nogle af nedenstående emner:

  • Hvorfor er det så svært at tabe mig, når jeg godt ved, hvad der er sundt og usundt?
  • Hvordan holder jeg motivationen, når det bliver svært?
  • Hvorfor spiser jeg i smug?
  • Bliver jeg nogen sinde tilfreds med min krop?
  • Hvorfor kan jeg ikke holde vægten, når jeg er nået i mål?
  • Hvorfor tænker jeg hele tiden på mad?
  • Hvordan får jeg et naturligt forhold til mad?

Jeg tilpasser et forløb efter dine behov og ønsker.
Kontakt mig for et uforpligtende tilbud.

Firmahold
Jeg tilbyder firmahold, som fx kan være vægttabshold og coaching. Jeg tilpasser et forløb efter jeres behov.
Kontakt mig for et uforpligtende tilbud.